【社会人向け】英語リスニング完全攻略！伸びない原因別のおすすめ対策法を公開

80点英語ブログ運営者のゆうです。

「英語を聞きとれない」は、多くの英語学習者が抱える最も深刻な悩みの一つ。しかし、英語を聞きとれない原因は人それぞれ異なるため、闇雲に巷のリスニング対策に取り組んでも期待した学習効果を上げられません。

本記事では、英語リスニング力が伸びない5つ理由とそれぞれの対処法を紹介します。自分に当てはまる原因を把握して、効率的にリスニング力を強化してください。

英語が聞き取れる人が持っている2つのスキル

そもそも英語を聞き取れる状態とは、下記2つのスキルを体得している状態を意味します。

1つ目の英語の音を理解するスキルですが、相手の話の内容を理解するには、まずは話し相手の音声から発話している英文を正確に把握する必要があります。

ただし、「英語の音を聞きとれる＝英語を聞きとれる」というわけではりません。

2つ目の英語の意味を理解するスキルを用いて、聞き取った英文を会話に置いていかれない早いペースで日本語訳しながら意味を理解することで、初めて英語を聞き取れるようになるのです。

つまり、英語を聞き取れない原因は、英語の音と意味を理解するスキルのいずれか（or両方）が不足していることにあるのです。裏を返すと、この2つのスキルさえ取得できれば、誰でも必ず英語を聞き取れるようになります。

ここで最も重要になるのが、自分に不足しているスキルを正しく理解すること。

仮に意味理解スキルを鍛える必要がある人が音理解スキルに特化した対策法ばかりに取り組んでしまうと、いつまで経っても英語を聞き取れるようにはなりません。

短期間で効率的にリスニング力を強化するためにも、次章で紹介する英語が聞き取れない原因の中から自分に当てはまるものを見つけて、正しい対策法を選択してください。

英語リスニング力が伸びない6つの原因

前章では、英語を聞き取れない根本的な原因は英語の音理解スキルと意味理解スキルの不足だと解説しましたが、それぞれのスキル不足の理由を掘り下げていくと6つの詳細な原因が見えてきます。

そこで本章では、音理解スキルと意味理解スキル別に、英語リスニング力が伸び悩む具体的な原因を解説していきます。

音理解スキル不足に関する3つの原因

英語の音理解スキルの不足に関連する英語リスニング力が伸びない具体的な原因は以下3つです。

それぞれ詳しく解説していきます。

原因① 日本語と英語の音の違いを理解していない

日本語と英語では言語が持つ音のリズムが全く異なるため、2言語間の音の違いを理解していないうちは英語の音を聞き取れるようにはなりません。

英語はリズミカルな言語と呼ばれており、ネイティブスピーカーは音節ごとに抑揚を強く意識しながら発話しています。

一方で、私たちの母国語である日本語は、音節ごとに同じのストレスをかけて同じスピードで発話される抑揚が少ないため、音のリズムの観点で英語とは対極的な言語に分類されます。

このように日本語と英語では音のリズムが大きく異なるため、文章を読めば簡単に理解できる内容でも会話になると途端に聞き取れなくなる状況が発生してしまいます。

野球で例えると、日本人はボールの投げ方を普通の速度のストレートしか知りませんが、英語ネイティブは150キロを超える豪速球から緩急をつけた変化球まで多彩な球種で英語というボールを投げてきます。

英語ネイティブが投げる球種を知らないままバッターボックスに立っても、ボールに掠りもしません。

英語の音を理解するためには、英語の音のルールを正しく理解することが重要な第一歩なのです。

>>原因①のおすすめ対策法を確認する

原因② 英語の音声変化を理解していない

英語の音源スクリプトを音読するときに、英単語を1語ずつはっきり発音している人は、英語の音声変化を理解できていない可能性があるため注意が必要です。

英語ネイティブが会話をする際、必ずしも英単語を1語1語丁寧にはっきり発音せず、単語同士をくっつけたり部分的に省略するなどして発音を変化させています。

例えば、「would you」を単語ごとにはっきり発音すると「ウッドゥ ユー」ですが、英会話では「ウジュー」と発音されます。

「would you = ウッドゥ ユー」だと認識している人が「ウジュー」と言わても、脳内で「would you = ウジュー」と関連づけできず、英語を聞き取れなくなってしまうという訳です。

>>原因②のおすすめ対策法を確認する

原因③ 英語の聞き取りスキルを体得できていない

先述の英語の音のリズムや音声変化を既に理解しているにも関わらず、英語音源を聞いても音を理解できない場合、トレーニング不足に原因があると言えるでしょう。

英語はスポーツと同様に「知っている」から「できる」という訳ではありません。

野球でフォークボールを投げる時の握り方や投球フォームを覚えたからと言って、すぐに変化球を投げられるようにはならないはずです。何百回と投げ込むことでフォークボールを体得できるようになります。

英語リスニングでも、英語の音のルールを正しく理解した上で繰り返し音源を聴くことで、初めて実践的な聞き取りスキルを体得できるようになります。

>>原因③のおすすめ対策法を確認する

意味理解スキル不足に関する3つの原因

英語の意味理解スキルの不足に関連する英語リスニング力が伸びない具体的な原因は以下3つです。

それぞれ詳しく解説していきます。

原因④ 英会話に必要な基礎知識が不足している

音源スクリプトに目を通して内容を理解できていない場合、英会話に必要な基礎知識が不足しています。

読んで理解できない英文を聞いても内容を理解することはできません。当たり前の話だと思うかもしれませんが、リスニングが苦手な人の多くがこの事実を理解しないまま音理解スキルのトレーニングにばかり取り組んでしまっています。

「リスニングが苦手＝音の聞き取りが苦手」と決めつけずに、一度音源スクリプトを一読して自分の英語知識を確認してみることをおすすめします。

>>原因④のおすすめ対策法を確認する

原因⑤ 英語の情報処理が遅い

音源スクリプトを読んで内容を理解できても、英文を行ったり来たりしながら時間をかけて読み込んで理解できるレベルだと、英会話で求められる意味理解スキルには届いていません。

英語を理解するうえで、自分のペースで情報処理ができるリーディングと違い、リスニングでは相手が話すペースに合わせて情報処理していく必要があります。

音源と同じ時間内で英語スクリプトを読んで意味を理解できなかった場合は、音理解スキル強化の前に意味理解スキル強化のトレーニングに取り組んでください。

>>原因⑤のおすすめ対策法を確認する

原因⑥ 話の全体像を把握できていない

音源と同じ時間内で英語スクリプトを読みながら意味を追えた場合でも、読み終わった後に話の要旨や全体の流れを頭の中で整理できていなければ、十分に意味を理解できているとは言えません。

英語リスニングで話の内容を理解できないと悩んでいる人の中には、話し相手の英語を一言一句もらさず正確に理解することに集中しすぎて話全体の流れを見失っているケースも散見されます。

私たちが母国語の日本語で会話をするときでも、いつも相手の話を最初から最後まで一言一句もらさず完璧に聞き取れている訳ではありません。

多少聞き逃した箇所があっても、前後の話の流れから内容を推測し補完することで概要と話の流れを把握して、会話を続けることができます。

英会話になった途端に完璧主義者になる人が多発しますが、木を見て森を見ずの認識を改めてることが英語の意味理解スキルの改善に不可欠なのです。

>>原因⑥のおすすめ対策法を確認する

英語リスニング力が伸びない原因別のおすすめ対策法

英語リスニング力が伸びない原因を正しく把握できたら、原因別の効果的な勉強法で実践的なリスニング力を鍛えていきます。

本章でも、音理解スキルと意味理解スキル別におすすめ対策法を解説していきます。

音理解スキル不足の人向けおすすめ対策法

英語の音理解スキルに関する原因別のおすすめ対策法は以下3つです。

それぞれ詳しく解説していきます。

対策法① 英語の音のリズムを理解する

日本語と英語の音の違いを知らない方は、英語の音のリズムの特徴について理解を深めてください。

英語の音のリズムとは、音の強弱と緩急で表現される英語特有の抑揚のことで、以下3つのリズムで構成されています。

英会話では、重要な情報や強調したいポイントには、ストレスをかけて強く発話される傾向があります。

上記3つのリズムの特徴を抑えることで、英語の音を理解できるだけでなく、会話の中で話し相手が特に伝えたいメッセージを見極められるようになるでしょう。

>>英語の音を構成する3つのリズムの詳細はこちら

対策法② 英語の音声変化パターンを覚える

英語を単語ごとにカタカナ読みしている人は、英語の音声変化パターンを覚えてしまいましょう。

英語ネイティブは厳格なルールに従って意図的に音声変化を起こしているわけではなく、無意識にスムーズな発話しやすさを求めた結果、自然と音声変化が発生しています。

しかし、以下5つのパターンを覚えるだけで、大半の音声変化に対応できるようになるはずです。

ただし、繰り返しになりますが、英語ネイティブは上記の音声変化パターンを絶対的なルールとして従っている訳ではなく、自分が話しやすいやり方で音声変化を活用しています。

肩の力を抜いてリスニング音源を聴きながら、その話し手がスムーズに話すためにどの音声変化を活用しているのか確認してください。

>>英語の音声変化パターン5選の詳細はこちら

対策法③ 実践的な聞き取りスキルを鍛える

英語の音のルールを理解しているものの英語の聞き取りが苦手な方は、シャドーイングを通じてリスニングに必要な2つのスキルを「知っている」から「使いこなせる」にレベルアップさせましょう。

シャドーイングとは、英語を聞きながら影（shadow）のように追いかけて声に出して読むリスニング学習法。

英語音源の音のリズムや文構造を正確に把握した上で、文頭から意味を追いながら自分の口を動かして発声することで、英語の音を理解するスキルと英語の意味を理解するスキルを体得できます。

シャドーイングの正しいやり方は、以下3ステップで進めていきます。

しかし、シャドーイングはとても有名かつ効果的なリスニング学習法である一方、間違ったやり方で取り組んで学習効果を実感できていない人も非常に多いです。

以下記事で紹介しているシャドーイングの正しいやり方と社会人向けのおすすめ教材を参考にして、遠回りをせず効率的にリスニング実践力を体得してください。

意味理解スキル不足の人向けおすすめ対策法

英語の意味理解スキルに関する原因別のおすすめ対策法は以下3つです。

それぞれ詳しく解説していきます。

対策法④ 基礎英単語を覚える

英会話に必要な基礎知識が不足している方は、まずは英単語帳と英文法参考書を1冊ずつやり込んでみましょう。

私の実体験からも、特に英単語帳を1冊をしっかりやり切るだけで景色がガラリと変わることを保証します。

一方、英単語学習や英文法学習は退屈な暗記作業の繰り返しで、モチベーションの維持が容易ではありません。英語を学び直し始めた人にとって最初に直面する難関と言っても過言ではないでしょう。

短期間で効率的に英会話に必要な語彙力と文法表現を習得するために、以下記事でそれぞれ紹介している効果的な勉強法とおすすめ教材を参考にしてください。

対策法⑤ 英語の語順で意味を理解するスキルを鍛える

英語の情報処理が遅い人は、スラッシュリーディングで英語の語順で意味を追えるスキルを習得してください。

そもそも英語の情報処理が遅い人は、日本語の語順で返り読みをしながら英文の意味を理解している可能性が非常に高いです。

例えば、以下の英文を日本語の語順で理解しようとすると、まず主語の「I」を確認した後に目的語を探して文末の「play tennis」まで目線を動かし、最後に主動詞を見つけようと返り読みをして「like to」を確認することになります。

裏を返すと、英語の語順のまま文頭から通して内容を理解できるようになれば、情報処理スピードを飛躍的に上げることができるのです。

スラッシュリーディングは、意味のまとまりで区切った英文を用意して、返り読みをせずに文頭から意味を追っていく学習法です。

スラッシュリーディングに取り組むことで英文を英語の語順のまま理解できるようになり、英語の情報処理能力を飛躍的に向上させる効果が期待できます。

>>スラッシュリーディングの正しいやり方はこちら

対策法⑥ 会話の流れを把握するスキルを鍛える

英語リスニングの際に、英文ごとの意味理解に気を取られて音源全体の内容を把握できない方は、多聴トレーニングで会話の流れの把握を意識した聞き取りスキルを鍛えましょう。

先ほど紹介したシャドーイングなどの一般的なリスニング学習法は、音源内容を一言一句まで正確に理解することを目的とした精聴トレーニングに該当します。

一方の多聴トレーニングの学習目的は、多少フレーズ聞き逃しても音源の概要を捉えられること。

精聴トレーニングのように1つの音源学習に時間をかけずに、さまざまな音源を通じて限られたリスニング回数で話の要旨や流れを把握するプロセスを繰り返すことで、リアルな英会話シーンにも対応できるリスニング力の習得が期待できます。

リスニング学習と並行してスピーキング学習にも取り組もう

本記事では英語リスニング力が伸びない原因別のおすすめ対策法を紹介しましたが、実践的なリスニング力を習得するにはある程度の期間を要します。

一方で、同じくビジネス英会話で必要不可欠なスピーキング力は、正しい学習法で取り組めば短期間での習得が可能です。

そこで本章では、効率的に仕事で役立つ英会話力を身に付けるために、リスニング学習と同時並行で取り組んでほしいおすすめのスピーキング学習法を3つ紹介します。

それぞれ詳しく解説していきます。

瞬間英作文

瞬間英作文は日本語の文章を即座に英語に訳して声に出す学習方法です。既に知っている英語表現を組み合わせてお題に沿った英文を瞬時を組み立てるプロセスを繰り返すことで、単に英語知識を「理解している」だけでなく「使いこなせる」ようになります。

ここで「理解している」と「使いこなせる」の違いがいまいちピンとこない人は、次の日本文を英訳して声に出して読んでみてください。

パッと英訳できましたか？意外と手こずった人が多かったのではないでしょうか。以下の解答例を見て分かる通り、SVC文型・関係代名詞・過去形＆現在形など中学レベルの英文法で構成されています。

読めば簡単に理解できるレベルの英文なのに、自分で作ろうとすると途端に固まってしまう。瞬間英作文では、この「理解している」と「使える」を繋ぐ文章化スキルの重点的な強化を目指します。

>>瞬間英作文の効果的なやり方の詳細はこちら

言い換えトレーニング

言い換えトレーニングとは、伝えたい日本語の内容（原文）を簡易な英語表現に言い換えて発話する学習方法です。

自分がよく知っている基礎的な英語表現に限定して発言内容を組み立てる習慣を持つことで、「基準を上げすぎない」「小さなミスを気にしすぎない」「直訳にこだわりすぎない」スムーズな英会話が可能になります。

言い換えトレーニングの目標は、伝えたい内容の本質を見抜き、より平易な言い回しで表現できる言い換えスキルの習得。

相応の時間を要する一般的な英語学習を必要としないため、短期間でのスピーキング力の上達が期待できます。

>>言い換えトレーニングの効果的なやり方の詳細はこちら

英会話レッスン

英語学習でも実践に勝るトレーニングはありません。最効率でスピーキング力を向上させたい人は、英会話レッスンの活用をおすすめします。

英会話レッスンでは実際に英語講師との英語コミュニケーションを通じて、実践的なスピーキング力だけでなくリスニング力も同時に鍛えることができます。

さらに英語講師からの定期的なフィードバックによって、独学では見えにくい成長過程を客観的に認識できるため、シャドーイングを含むその他の英語学習のモチベーション管理にも効果的です。

一方で、昨今は数えきれないほどの英会話スクールが設立されていて、中には質の低い講師や学習プログラムを提供している企業も存在するため、スクール選びは本当に慎重に行う必要があります。

以下記事で管理人の実体験に基づく社会人におすすめのオンライン英会話スクール3校を紹介しているので、自分に合ったスクールがあるか確認してみてください。

>>管理人が厳選した社会人向けのおすすめオンライン英会話スクールはこちら

まとめ

本記事では、英語リスニング力が伸びない6つの原因とおすすめの対処法を紹介しました。

一言で英語が聞きとれないと言っても、その原因は人によって様々です。戦略もなく闇雲に英語を聞き続けるだけでは、いつまで経ってもリスニング力は上達しません。

本記事を参考にして、まずは自分がなぜ英語を聞きとれないのか、その原因を正しく把握するところから始めてみましょう。

>>仕事で使える実践的な英語力を体系的に習得できる学習ロードマップはこちら